4、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

2、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，再放入秋葵。切薄片。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

9、

5、

6、搅打成蛋液。

7、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、

2、鸡蛋、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

8、盐3克

做法：1、准备好食材。