【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、加入盐，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋2个，营养好吃，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。没做过的可以试试了。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

2、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

3、一学就会！鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。太厚不容易入味。

7、