需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。色香味俱全，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，

3、都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，

2、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、煮汤、赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，