5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，再放入秋葵。平底锅加热，

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，

6、

olivia美食记录：

1、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。成型后翻面，使其入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入盐，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

9、盐3克

做法：1、鸡蛋、准备好食材。

7、原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

8、一学就会！

4、简单好吃，