3、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。两面翻面。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，成型后翻面，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。一学就会！加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

2、两面熟透即可。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋2个，平底锅加热，

8、

6、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

7、盐3克

做法：1、