7、再放入秋葵。豆腐洗净，原来内有乾坤。

4、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋2个，切薄片。使其入味。准备好食材。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

2、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

6、两面熟透即可。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！成型后翻面，

9、鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，