4、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、没做过的可以试试了。两面翻面。平底锅加热，

8、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太薄容易碎掉，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

6、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

3、搅打成蛋液。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。准备好食材。

2、原来内有乾坤。

5、鸡蛋、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。