4、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。两面熟透即可。

9、

3、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、准备好食材。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。平底锅加热，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

olivia美食记录：

1、

5、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。