8、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

5、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使其入味。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。加入盐，成型后翻面，原来内有乾坤。

3、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。一学就会！

4、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。