做法：1、太厚不容易入味。

4、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

9、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

6、简单好吃，

2、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

3、一学就会！准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使其入味。