5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。一学就会！

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

3、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

6、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

7、搅打成蛋液。鸡蛋、原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，