刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

6、没做过的可以试试了。

3、

5、加入盐，鸡蛋2个，

7、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

8、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。营养好吃，

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。简单好吃，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，