7、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使其入味。

8、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、再放入秋葵。原来内有乾坤。

3、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

5、

9、两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋2个，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、切薄片。豆腐洗净，