【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

5、

olivia美食记录：

1、

6、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，两面翻面。盐3克

做法：1、一学就会！再放入秋葵。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

2、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

4、

3、

8、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。