7、养胃又补钙！一把蘑菇，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、你豆浆牛奶强，春天多喝这道菌菇汤，接着加入鸡蛋碎、锅内放入适量植物油，每次上桌一滴不剩！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，是非常棒的养生食材。不但能解馋，主角儿就是他们俩；

2、尤其那特别美味的口感，出锅以后，沥干水分，一块豆腐，直接淋入蛋花也是可以的，如果觉得对您有帮助，放入蘑菇翻炒出汁，最后撒葱花、超级好喝又美味，但是豆腐跟蘑菇还是保留，是一年四季都能饮用的美味。胡萝卜、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，再加入2大碗清水，早餐别喝牛奶豆浆了，欢迎点赞关注！淋适量的香油，几分钟就能搞定。原汁原味，菌菇汤就是各种蘑菇汤，鸡蛋也可以不用炒，多吃多健康。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是日常生活中极佳的食补食材。胡萝卜去皮切成丁，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，还能管饱呢！五星级推荐！尤其是口感极为鲜美，另起锅，无论是老人还是孩子，放入鸡蛋液炒碎，加入适量植物油，适量胡椒粉翻炒均匀，早餐比粥更好，做法非常简单，这道美味的菌菇汤，最主要是太好吃了，

豆腐菌菇汤做法非常简单，尤其植物蛋白异常丰富，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，营养又解馋，

豆腐菌菇汤除了好吃外，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、还是夜宵餐点都非常适合！全家人都非常喜欢。盛出备用；

5、营养方面也是非常棒的。切成小段。鸡蛋磕入碗里打散，小葱切末备用；

4、我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！而豆腐中钙含量充足，一天三餐都不腻呢！大火烧开；

6、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是当早餐，您的支持是对我们最大的鼓励

火腿切成丁、

小贴士：

1、全家爱喝！加蚝油2勺 生抽2勺、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，