2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

9、

6、两面熟透即可。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

4、

5、切薄片。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。