3、鸡蛋2个，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋、再放入秋葵。

9、非常有营养又简单的一道菜。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

4、

8、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

6、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面熟透即可。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

5、加入盐，搅打成蛋液。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

2、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，