【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋、切薄片。

2、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，没做过的可以试试了。一学就会！加入少许葱花。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

4、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。