做法：1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、准备好食材。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

7、非常有营养又简单的一道菜。

9、

5、鸡蛋2个，

6、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，豆腐洗净，

2、营养好吃，没做过的可以试试了。