olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

8、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

9、两面熟透即可。豆腐洗净，切薄片。原来内有乾坤。使其入味。

7、没做过的可以试试了。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、平底锅加热，

6、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、完全没发现豆腐在哪里，

2、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

5、

3、两面翻面。加入少许葱花。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，