8、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

2、鸡蛋2个，简单好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

3、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

7、再放入秋葵。原来内有乾坤。切薄片。

4、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。